株式会社まちづくり長野

今週土曜日（28日）は「ながの門前まちあるき」があります。

まちなか（固く言うと中心市街地）で暮らしや仕事を楽しんでいる方々が毎月ふたり登場し、それぞれの視点やテーマで街並みを案内してくれます。

今回の案内人は、まちの散策＆昼飲みが大好きな堀内宗喜さん。

「街ブラ昼飲み」と題して、門前界隈に増えてきた「昼からアタリマエにお酒が楽しめる店」を参加者とぶらり。一緒に楽しく飲み明かします。

※写真は以前、山口さんのまちあるきで「加藤鯉店」さんに立ち寄ったときのもの

お酒がすごいのか、「お酒が好き」という共通の点の結びつきがそうさせるのか、はたまた相乗効果なのか。お酒が登場するまちあるきはみなさんの一体感がいつもより増している気がします。

口元がほころんでほんのり上機嫌な表情は見ているこちらも幸せになるもの。

今回も一緒に楽しむぞ。（飲まなくても全然楽しめる性分）

街ブラ昼飲み

7月28日（土）15：00～17：30

【案内人】堀内宗喜

たまの休日、街中で昼からお酒を飲んでみるのも乙なもの。行く店にあるのは昼間から堂々とお酒を飲める「昼飲みのアタリマエ」。今、門前にもそんなお店が増えてきています。そんな昼飲みができる場所にGO！
※実費は終了後に割り勘になります（1人1500円くらい）
※飲酒しますので車の運転は避けてください

【コース】
はっぱカフェ（もりたろう）／タコとハイボール／天ぷらと寿司18坪／信州くらうど発酵バー醸

【定員】
 各回10名（要予約）

【参加料金】
1000円（学生500円）＋飲食代実費

【集合時間】
 開始時刻の10分前

【予約・お問合せ】
090-1553-1485（まちくらしたてもの案内所）
（受付　午前9時〜午後6時）

【当日集合場所】
 東町ベース（長野市東町146-3）

※まちあるき中の体調管理や事故、トラブルに関しては自己責任でお願いいたします
※小雨決行、荒天中止

【企画協力】ナノグラフィカ
【主催】長野市中心市街地活性化協議会
【運営協力】まちくらしたてもの案内所

21日(土)から「第70回長野七夕まつり」がはじまりました。

権堂アーケードは今年も色とりどりの七夕飾りで賑わっています。

お蕎麦の「二本松」さん。今年はなんかかわいい。

個人的には台湾マッサージの「萬年青」さんのものに見入りました。

お店の窓にも同じイラストが描かれているのですが、リアルで分かりやすいんですよね。

普段お店の前でなかなか凝視できない（店内を覗いているみたいになってしまう）ので、今日は思う存分眺めました。満足。

「長野七夕まつり」は8月7日(火)まで開催です。

権堂アーケード

毎月恒例の健康体操が7月21日（土）にありました。

今回の講師はTOMATO食品館から歩いて2～3分のところにある「n-fit整骨院＋」の滝澤先生です。

前半は縮こまった身体をほぐしたり伸ばしたり、後半は参加者のお悩み（腰、肩、ひざ、肘などなど）別に対策トレーニングを教わりました。

痛いから動かさない、しんどいから楽な姿勢で…など、ついついやってしまうこれらのこと。

身体に良くないのは分かっているけど、自分では何からやっていいのか分からない、やってみても続かない（ていうか逆に怪我した）という人もきっと多いはず。（←だいぶ個人的な経験に基づく見解）

でも講座を聞いていると、大事なのは「①正しい姿勢（やり方）」と「②呼吸」で「③毎日続けること」の三点セットなのだと実感します。ぱっと見、物足りないくらいの動作でもきちんと意識して正しいフォームでやろうとすると1回もできなかったりすることも。

ただ②と③は自分でできるけど、①ができていないと続けてもどこの部位にも効いていなかったり、かえって怪我してしまうこともあるのでプロに見てもらうと確実だなと思いました。

というわけで、終了後は毎回先生を囲んでお悩み相談会が白熱します。

店舗にはおじいちゃんおばあちゃんからスポーツ選手まで幅広い方々が来られているようですよ。講座にもよく登場いただく店舗のオーナー（西澤先生）はこの日、きたる8月3日（金）4日（土）の長野びんずるに向けた準備に出られていたそうです。

お疲れ様です！

N-fit整骨院＋

7月20日（金）は長野門前まちあるきの門前裏路地めぐりでした。

（当日の模様はこちら）

実はそこで東町の『カフェ　バーバラ』さんに初めて伺いました。

ごはんが本当に美味しくて、食に関しては「美味しい」しか表現のバリエーションのない私ですが、こちらでいただいたランチプレートは唐揚げも、マッシュポテトも、バジルとひき肉と赤ピーマンをまぜたピリ辛ごはんも、きゅうりの漬物もどれもこれも「美味しい！！！」でした。

一品一品は定番というか、良い意味で無骨だけれども、それぞれがとてつもなく美味しいというのは家で料理している身としては羨ましさの極みです。「お母さんの料理って、派手じゃないけど何食べてもおいしいね」とか、いつか言われてみたい。

バーバラさんでいただいた味は目指しても無理そうなので、今度は家族で食べに来ようと思います。

帰り際に出してくれた自家製梅干もほんとおいしかったんだよなぁ。

カフェ　バーバラ

長野市立図書館南側にある「あがたまちテラス」。

子育て中のママがイキイキと好きなことをできる地域社会作りを目指すゆめママサポート＠ながのさんが運営されています。

1階のカフェは（行きたくて）まだ行けてないのですが、玉ねぎがごろっと半玉入ったお味噌汁がとっても美味しかった！と社内で話題です。

お野菜たっぷりの100円惣菜とかもあるそうで。

近くに住む人が羨ましい！学生さんにも嬉しいですよね。

明日はそちらでマルシェを開催するそうです。

「明日はもう予定が…」と言う方、どうやら来月も開催されるそうですのでお楽しみに◎

今月来月は特にイベント真っ盛りですね。いろいろはしごしながら歩くとたのしそうです。

※以前、宮本さんのまちあるき中にあがたまちマルシェに遭遇していました

写真：高島浩

あがたまちテラス